首の筋肉

最近、腹筋運動をしているとどーも首が痛くなる。

あお向けに寝て、息を吐きながら膝と頭を近づけてキープ。
息を吸いながらちょっとゆるめる…。の繰り返し。
その最中にお腹を触ってみると、確かに緊張している。
だけど、腹筋が痛くなるより先に首が痛くなってしまう。
首が痛くなると呼吸がつらくなって、続かないんだ…。

これって首の筋肉が弱ってるってこと？
若い頃はそんなことなかったよなぁ^^;

首筋運動もやってみるかな。