ストレッチハーツ

通販番組でときどき紹介されてるのを見て気になってた。
肩こり腰痛を自分でほぐすことができて、電気も使わないし大げさじゃないし、なんかこれいいじゃん！
…って思って勢いで買ってしまった(^^;

さっそく肩甲骨に当たるように仰向けに寝るのを試してみたけれど…
いってぇー！痛すぎるよコレ(><)
だいたい、正しい位置に当たってんだかよくわかんないし(^^;
仰向けはあきらめて、座椅子に座って背もたれと背中の間にはさんでグリグリしてみた。
おっ、これいいかも。イタ気持ちいい～^^
ちょっとやっただけで肩こりがかなり楽になった感じ。
これだったら仕事しながらでもできるし。手軽でよいわ^^
仰向けに寝て使うのもちょっとずつチャレンジしていってみよう。