散歩
ひっさしぶりにちゃんと散歩らしい散歩をしてきた。
以前よく通っていた30分くらいのコースなんだけど、半分ちょっとのあたりで腰が痛くなってしまって(><)
前はこのくらいぜんぜん余裕で、もっと長い距離も歩いてたんだけどな~
毎日ちょっとでも出歩くようにはしてるんだけど、10分とか15分くらいだし。
そのくらいじゃ足腰が弱っていってしまうのか…
もうちょっと歩くようにしないといけないかなー
ひっさしぶりにちゃんと散歩らしい散歩をしてきた。
以前よく通っていた30分くらいのコースなんだけど、半分ちょっとのあたりで腰が痛くなってしまって(><)
前はこのくらいぜんぜん余裕で、もっと長い距離も歩いてたんだけどな~
毎日ちょっとでも出歩くようにはしてるんだけど、10分とか15分くらいだし。
そのくらいじゃ足腰が弱っていってしまうのか…
もうちょっと歩くようにしないといけないかなー
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