開脚

風呂上がりに開脚ストレッチをやることにしていて、もう結構長いこと続けてる。
最初は90度も開かないくらいだったんだけど続けているうちにちょっとずつ開くようになってきた。
180度とか上半身ベターッとかはぜんぜんたどり着ける気がしないけどねー(^^;
でも数日前から右腿の内側あたりが痛くて…なんか筋を痛めたみたいだ。
痛いのをガマンして開脚したっけ、そのあとさらに痛くなってしまった(><)
しばらく開脚はやめといた方がよさそうだな…
せっかく開くようになってきたのにまた戻ってしまうかも。悲しい。