膝と背中と腕

膝の痛みはだいぶ軽くなったみたい。
フェイタスの塗り薬が効いたかな？…って実は使用期限過ぎてるんだけどね(^^;
しゃがんだり立ち上がったり階段を降りたりするときのおっかない感じはなくなった。
とりあえず大丈夫っぽい。長引かなくてよかったよー

先週ずっと痛かった背中はあまり気にならなくなった。
仕事中の姿勢の悪さにまたカラダが対応しちゃったんだろか。
でもそれはよろしくないなぁ…合間に背筋伸ばしたり肩回したりってのをなるべくやっていこうと思う。

もう2ヵ月くらい前だけど、ドアレバーにぶつけた腕はかなり長いこと痛みが残ってた。
実家に行ったときはまだ痛かったから1ヵ月くらいかな。
そのあと発熱したりしてわかんなくなっちゃったけどいつの間にか痛みはなくなってた^^

3つの痛みのその後でした～