ハム再開

腰が痛くなってから、ずっとハムをお休みしていた。
最近はほとんど痛みを感じなくなってきたので、今日から再開することにした。

ちょっと前に社長がハムのハンドルを逆向きに取り付けてくれた。
おかげで身体を起こした状態でこぐことができるようになった。
これならそんなに腰にクることもなさそう。社長、ありがとう。

久しぶりに穿いたレーパン。膝上のところがめちゃめちゃキツくなってた。
きっとこれが1ヶ月ちょいの間サボってた分なんだなぁ…^^;
こぎ始めても、以前のペースが持続できないし。
あんまり回転数とか意識しないで、早めとゆっくりを交互にやりながら、どーにか30分こいだ。

ま、ぼちぼちガンバっていきましょ。