クレンジング
マツキヨに行ったら、リニューアルしたクレンジングミルクが置いてあった。
人気なくて仕入れないんでないかとか心配しちゃってたよー星だし(^^;
あるんじゃーん、なんて思わず買っちゃったけど、まだジェルの方がたっぷり残ってんだよねー
ま、買い置きってことで^^
日記のようなもの
2019年今日から6月
社「6月になったよ」
私「うん、そだねー」
社「もらいに行かないの？」
私「なにを？」
社「スパナくん」
社長も楽しみにしてるのね^^
んでスバルに行ったら、カートピア最新刊はまだ届いてないんだって。
残念(><)
整骨院
行ってきた。
膝の電気治療と骨盤の歪みチェックをして、軽い矯正をやってもらった。
膝の方は痛みもほとんどなくなったのでこんな感じで様子を見て、これからは上半身メインでやっていくことになった。
姿勢が悪くて猫背になっちゃってるんだって。ってか自覚あるし(^^;
二の腕に出ている痛みはそれが原因になっている可能性が考えられるから、猫背の矯正をしつつ、肩まわりをほぐしていきましょうって。
んでやってもらったんだけど、これがちょー痛くて(><)
首も肩もゴリゴリにカタくなってるって言われた。
痛みは消えなかったけれど、肩はスッキリして軽くなったように感じた。
普段から意識して姿勢を正すようにしていこう。
蒸す
気温はそんなに高くないけど今日すっごいムシムシするねぇ～
今週あたり関東も梅雨入りするのかな。
痛い～
昨日、腰と背中に痛みが出た。
矯正してもらったあとはだいたい痛みが出てたし、猫背矯正してもらったし、これもそうなんでないかな…って思ってるんだけど、今日もまだ痛くてツライ(><)
ポケモンGOでやたらと歩くようにはなったけど、上半身はまったく鍛えてないもんなー
膝なんかより背中や肩の方がよっぽど重症な気がする(^^;
おしごと
文章を考えて書く作業は苦手だ～
集中力は続かないし時間かかりまくってちっとも進まない(><)
そろそろ怒られてしまうかも。
整骨院
行ってきた。
前回と同じように膝の電気治療、骨盤の歪みチェックと軽い矯正をやってもらい、あとは猫背矯正を含む上半身メインのコース。
施術が前回ほど痛くなかったのは、ちょっとよくなってきたってことなのかな。
違う先生にやってもらったから…ってのもあるかな(^^;
とにかく肩が前側に丸まっちゃってるので、両腕を前にのばして手のひらを内側に向けた状態から、左右に開いて肩甲骨を寄せるようにする運動というかストレッチをすすめられた。
これがねー痛くてねー、来てるー！って感じがするんだわ^^
寝るときに仰向けで手のひらを上に向けるようにするのも効果あるらしい。
あと水分をいっぱい摂って、こまめに塩分も摂りなさいって言われた。
熱中症対策にもなるもんね。あー塩飴買って帰ろうと思ってて忘れたー(><)
スパナくんを探せ
カートピア新刊をもらってきた。
車でなく徒歩でカートピアだけもらいに来るって、お店から見たら変な客だよなぁ(^^;
でも社長もそうしょっちゅうディーラーに行く用事はないしさ、毎月スパナくん探したいんだもの～^^
今月もわりとカンタンに見つけられた。
応募したことないのだけど、たまには応募してみようかな。
梅雨入り
関東甲信、東海、北陸、東北南部で梅雨入りしたそうだ。
でも近畿とかはまだなんだよね。なんか不思議^^
整骨院
行ってきた。
まず膝の電気治療と骨盤の歪みチェック。歪みはないそうで今回は矯正ナシ。
それから全体のほぐしと猫背矯正をやってもらった。
肩から二の腕の痛みはまったく消えてくれる気配がないのだけれど、猫背を改善していけばきっと変わると信じて続けていくって感じかなー
スパナくん
社長もアッサリ見つけられた^^
あらためてよくよく見てみたんだけど、なんか今回やけに合成っぽく見えるんだよなぁ…ピントとか背景とのなじみ具合とか。
疑ってゴメンなさい！だけどなんか気になるのよ～